다이어트 성공사례 - 옥주현

안녕하세요.

바운스솔의 세상바라보기 입니다.

 

다이어트 누구에게나 관심 있는 분야라 생각됩니다.

성공적인 다이어트를 위해 성공한 사람들을 살펴보려 합니다.

 

오늘의 주인공은 옥주현님입니다.

 

 

 

핑클로 활동할때 옥주현님에 대한 기억은 통통하고 귀여운 소녀였습니다.

그런데, 10여년 전 요가 비디오가 나오면서 날씬하고 균형잡힌 옥주현님을 보며 새롭게 보았던 기억이 있습니다.

운동을 꾸준히 하는 것은 얼마나 성실한 사람인지 알 수 있는 지표가 되기도 합니다.

옥주현님은 요가 비디오 이후로도 계속 꾸준한 관리를 해오고 있어 모범이 되는 경우입니다.

옥주현님의 키는 173cm, 체중은 57kg으로 균형잡힌 몸매를 유지하고 있습니다.

 

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옥주현 다이어트 방법

 

식전  - 먹어봐야 아는 맛

꾸준한 운동 - 요가 필라테스 자이로토닉 발레 등

오전 과일주스

 

옥주현님이 남긴 명언 중 '먹어봐야 아는 맛'이라는 말이 있었습니다.

너무 먹고 싶은 유혹의 음식이라 하더라도 막상 먹어보면 아는 맛이고 후회가 된다는 단적인 표현인데 정말 와닿는 말입니다.

옥주현님은 음식은 기본으로 조절하고 있고, 운동을 꾸준히 하는 경우입니다.

운동매니아로도 알려져 있기도 합니다.

운동도 어느정도 중독의 성질이 있어서, 할수록 재미있고 더 하게 되기도 합니다.

옥주현님은 연예 활동으로 뮤지컬 등을 계속 하기 때문에 자신의 관리를 철저히 하면서 더불어 건강과 균형잡힌 몸매 유지에 철저히 진행하고 있는 것이라 생각됩니다.

멋진 프로의 모습입니다.

 

 

다이어트에 성공한 분들의 사례들을 살펴보고 있지만, 

자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾아 꾸준히 진행하시길 권해드립니다.

다이어트의 목표는 체중 감량이 아니라 건강 유지라는 것을 기억하면서,

성실하게 삶을 살아가는 옥주현님을 응원합니다~