다이어트 성공사례 - 김신영

안녕하세요.

바운스솔의 세상바라보기 입니다.

 

다이어트 누구에게나 관심 있는 분야라 생각됩니다.

성공적인 다이어트를 위해 성공한 사람들을 살펴보려 합니다.

 

오늘의 주인공은 귀요미 김신영님입니다.

 

 

 

김신영님은 9년간 다이어트를 성공적으로 유지해오고 있습니다.

 

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김신영 다이어트 방법

 

동기부여 - 뚱뚱하면 다 맛있을거라는 지인의 팩트폭격

식습관 변경(인스턴트, 고기 위주 식단 -> 채소 위주 식단)

단백질은 달걀 흰자 3개로 섭취

면역력 강화 위해 파프리카 노란색과 빨간색 섭취

트레이너의 지도아래 꾸준한 운동

 

개그우먼 김신영님은 열심히 사는 방송인이시지요.

늘 밝은 모습과 재치있는 말솜씨에 보는 사람도 기분좋게 합니다.

김신영님 데뷔때는 통통한(?) 모습의 귀여움이 있었고, 먹는 프로그램에도 많이 나와서 게걸스럽게 먹는 모습을 많이 보여주었었어요.

그런데 몸의 건강을 위해 다이어트를 시작했고, 트레이너분의 도움을 받아 운동과 식사 조절을 하여 다이어트에 성공했고 잘 유지하고 있습니다.

나를, 내 몸을 사랑한다면 다이어트 안할수가 없긴 해요.

여러 다이어트 성공하신 분들의 사례를 살펴보고 있지만, 사례를 살펴볼수록 다이어트에 성공하는 획기적인 방법이 없는 것을 아실거에요.

가장 중요한 것 식습관과 꾸준한 운동입니다.

 

다이어트의 목표는 체중 감량이 아니라 건강 유지라는 것을 기억하면서,

긍정적으로 삶에 최선을 다하는 김신영님을 응원합니다~