팔뚝살 빼기 강추

저는 다이어트는 건강한 삶이라고 생각합니다.

건강한 생각, 건강한 몸이 있어야 삶에서 행복을 느끼며 즐겁게 지낼 수 있기 때문입니다.

다이어트 관련 운동 중 특정부위인 팔뚝살 빼기 운동 공유드립니다.

 

에너지 소모가 가장 큰 것은 하체운동이기 때문에 전체적으로 체중 감량등을 원하신다면 하체운동을 기본적으로 해주셔야 합니다. 

 

실제로 특정 부위만 살을 빼는 방법은 없지만 아래 지니쌤과 같이 특정 부위에 운동을 집중해주면 지방이 근육으로 되면서 날씬해 보이는 효과를 보실 수 있습니다.

특정 부위 살 때문에 고민이 된다면 하체운동과 함께 고민되는 특정 부위 운동을 해주시면 좋습니다.

저는 팔뚝살로 고민되어 '비타민신지니'님의 팔뚝살 운동을 함께 병행하고 있습니다.

한달정도 지나고 나니 보기에도 확연하게 팔뚝이 길쭉하게 날씬해 보이는 효과를 보았어요.

 

이번 여름은 장마가 길어서 서늘한 여름을 보내느라 소매없는 옷을 입을 일이 많지 않았었지만, 소매없는 옷도 당당하게 입을 수 있습니다 ^^